练单杠，坚持久，二头肌，鼓溜溜
练单杠:单杠，形似一，可得1。
坚持久:久谐音九，可得9。
二头肌:直观可得2。
鼓溜溜:鼓溜溜形似0。
综合以上分析，结合个人判断，推荐如下︰
百位(1)49
十位(2)59
个位(0)39
大定位
百位12479
十位02589
个位01369
推荐组选号码配对:09、19、29
推荐6码复式:012459
单选10注:120、129、920、190、193、159.923、429、950、490
特别推荐∶金胆 9