326期岭南怪人解太湖字谜

七仙女，
四天尊，
小彩旗，
练转身。
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①原地(点）不动，转圈～足溜，跨溜是也。
②转身者～68也。
③一个转身动作，练了这么久，简易不简单。
和值:16，
独胆 6
双胆 86
三胆286。