232期字谜：自力生 起艰苦 吃杂粮 穿得暖
和值：一二一
231期字谜：日三餐 早中好 五方菜 气力足
和值：齐劳动
230期字谜：三学年 大四五 苦中乐 其无穷 开497
和值：一七八